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夏天里吃什么水果好?

发布时间:2018-7-17浏览量:1249
详情介绍

  炎热的夏天又到啦,太阳就像一个火球烤着大地。气温一直在飙升,让人热得受不了。有很多朋人可能会问,在夏里里吃什么样的水果既解渴又能降暑呢?由于水果种类太多,而且现在水果也不分季节,所以大伙真的很难选择。不用着急,以下这几点建议,希望能帮到你。

  

  

 

  1、夏天水果-西瓜
 
  可能大部份的人都知道,西瓜是夏天应节气的水果。西瓜是一种解暑生津的水果,在炎热的夏天里,吃一块冰冻的西瓜,立刻会让你有一种整个人透心凉,心飞扬的感觉。由于西瓜水份多,所以它还具有利尿消肿的功效,可以把人体内的有害毒素排出来,起到排热毒解疲劳的效果。西瓜在夏天里是我们喜爱的水果,小伙伴们,夏天记得适量吃点西瓜解暑哦。
 
  
  
  
  2、夏天水果之选-杨梅
 
  一说到杨梅是不是感觉在吞口水了?呵呵,没错,相信每个人一听到杨梅这个词语口水就开始来了。古语有云:望梅止渴,意思是还没有吃上杨梅,就已经止住口渴了。可见杨梅是生津止渴、健脾开胃的上等水果。在炎热的夏季里,吃上杨梅可以让你消暑解腻,气舒神爽呀。所以杨梅也是夏天必选水果,喜欢吃杨梅的伙伴可以适量吃点哦。
 
  
  3、夏天水果之选-芒果
 
  芒果也是一种大家熟悉的水果,也是夏季的应节水果。芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效,可见夏天吃芒果也是一种不错的选择。但是有些人吃了皮肤会过敏,如果对芒果有过敏者请慎吃。芒果虽好,但过敏者还是要禁口。
  
  4、夏天水果之选-柠檬
 
  柠檬想到就酸,比杨梅还酸,但是它的营养价值却非常的高。不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效,在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶,受到很多人的青睐。可见夏天,柠檬也是一种值得选择的水果。
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